Say It womanDu vet vad du vill säga. Men kroppen samarbetar inte.
Få tillbaka lugnet — innan presentationen börjar.
Skådespelarteknik från 30 år på scen, i en PDF du använder direkt. 6 konkreta steg som lugnar kropp, röst och tanke på 10 minuter — oavsett om du har en timme kvar eller en hel vecka.
"Trygghet handlar inte om att vara orädd — utan om att kunna leda sin kropp, röst och tanke när det gäller som mest."
Hanna Lekander
Kommunicera med mer lugn, trygghet och fokus om 10 min.
När oron slår till vet du exakt vad du ska göra för att hitta tillbaka till lugn, fokus och närvaro.
Detta får du i guiden.
- 6 tydliga steg komponerade utifrån min erfarenhet av 30 år som skådespelare som du kan följa direkt och hjälper dig kommunicera med mer lugn och fokus.
- Övningar som hjälper din kropp att slappna av, din röst att bli stadig och din tanke att sluta snurra.
- Verktyg du kan använda enskilt eller kombinera utifrån vad du behöver i stunden.
- Effektiv guide du kan använda om och om igen.
- Verktyg som grundar din kommunikation och ökar ditt mod och fokus.
- BONUS: Avslappning-närvaro-visualiserings meditation (ljudfil) som förbereder dig för att få bäst resultat på ditt nästa uppdrag.
Kostnad: 155 kr (introduktionspris)
Ja, jag behöver krislösningslistanDu saknar inte mod, du saknar rätt verktyg
Vad förlorar du på att inte veta hur du skapar lugn och fokus i din kommunikation:
- Ditt budskap når inte fram trots att du vet vad du vill säga.
- Du tappar tråden, börjar prata för fort eller glömmer viktiga delar av det du förberett.
- Du håller tillbaka din personlighet, kunskap och erfarenhet när du egentligen vill ta mer plats.
- Du lägger onödig energi på oro före och självkritik efteråt.
- Du undviker situationer där du behöver tala inför andra, trots att du vet att du skulle vilja känna dig tryggare.
- Du känner att du inte visar vem du verkligen är när det gäller som mest.
Det behöver inte vara så längre!
Du saknar inte mod, du saknar rätt verktyg.
Beställ din guide nu.Vad händer efter mitt köp?
1. Säker betalning
Du genomför ditt köp tryggt och säkert via vår kassasida.
2. Direktleverans
Ett mejl skickas direkt till dig med en länk till din PDF-guide.
3. Börja direkt
Ladda ner guiden till telefonen eller datorn och använd stegen direkt.
Vanliga frågor
Vem är jag?
Jag har arbetat som skådespelare framför publik i över 30 år och vet hur det är att stå framför andra med krav, förväntningar och blickar riktade mot sig. Trygghet handlar inte om att var orädd - utan om att kunna leda sin kropp röst och tanke i skarpt läge.
Nu vill jag dela med mig av min kunskap för att hjälpa dig på din resa.
Hanna Lekander
Grundare av Say It woman
Det handlar inte om att du inte kan
Du kanske känner igen dig i att:
- Du får ångest och tappar ditt lugn.
- Du är rädd för vad andra skall tycka.
- Kroppen sviker dig.
- Tankar snurrar och hindrar dig från att fokusera.
- Rösten blir osäker och darrig.
- Du vill backa från uppgiften trots att du längtat efter den.
- Blir självmedveten.
- Undviker att tala inför andra, trots att du vet att dina ord kan göra skillnad.
- Ser uppgifter som skulle passa dig gå till andra som tar mer plats.
Och efteråt kommer tanken:
"Jag kan bättre! Men jag vet inte hur..."
6 steg som hjälper dig att kommunicera med mer lugn, trygghet och fokus om 10 min.
6 steg som hjälper dig att kommunicera med mer lugn, trygghet och fokus om 10 min.I Say It utvecklar du:
- Förståelse för varför kroppen reagerar som den gör när du ska tala inför andra, och hur du kan jobba med självförtroende och nerver så du fungerar – även i skarpa lägen.
- Kunskap om hur du utvecklar din röst och ditt kroppsspråk så du kan använda dem varierat för att stötta ditt budskap.
- Mental träning för att hitta din kraft så du kan bli den talare du innerst inne redan vet att du är.